Контактні лінзи — це зручний спосіб щодня покращувати зір, але для багатьох людей їх носіння може змінити їхній ритм

Якщо ви носите контактні лінзи, ви не самотні.Насправді, якщо ви перебуваєте в США, ви один із приблизно 45 мільйонів людей, які носять контактні лінзи замість окулярів (за даними CDC), і один із незліченної кількості людей у ​​всьому світі.Перевага чіткого бачення, яке вони забезпечують.
Контактні лінзи — це зручний спосіб щодня покращувати зір, але для багатьох людей їх носіння може змінити їхній ритм.Однак усе, що передбачає щоденне вставляння чогось безпосередньо в око, пов’язане зі своїми проблемами: коли ви починаєте неправильно використовувати контактні лінзи, все може швидко піти не так.
Але носіння контактних лінз не повинно бути кошмаром.Насправді, можливо, ви виробили звичку, яка робить ваші контактні лінзи жорсткішими, ніж вони повинні бути.За допомогою цих простих порад ви зможете забезпечити надійну посадку, продовжити життя та зберегти здоров’я очей.Давайте розглянемо наші основні поради для тих, хто носить контактні лінзи.
Перш ніж почати думати про носіння контактних лінз, вам потрібно вирішити ще одну річ: гігієну рук.
Згідно з опитуванням коледжу оптометристів (за даними Optometry Today), дуже важливо мити руки перед контактними лінзами, але близько 30% людей не роблять цього взагалі.Це велика проблема.«Ретельне миття та висушування рук зменшить ваші шанси отримати серйозну та потенційно небезпечну для очей інфекцію», — каже оптометрист Деніел Гардіман-Маккартні.Мікроби можуть потрапити в очі з ваших рук і викликати деякі неприємні речі.

Розчин для контактних лінз
рішення?Люди мийте руки.Почніть з обережного занурення рук у воду, потім розітріть мило між долонями, а потім пальцями (за даними Eyeland Opticians).Потім перейдіть до зап’ястя й регулярно розтирайте кожне зап’ястя рукою з милом, а потім зосередьтеся на тильній стороні пальців і великих пальців.Нарешті очистіть під нігтями, потерши нігті круговими рухами долонею, потім ретельно вимийте руки та ретельно їх висушіть.привіт поспішай!Ви можете йти зараз!
Контактні лінзи — це простий спосіб зберегти зір 20/20, але погодьтеся, вони коштують недешево.За даними Healthline, регулярне носіння контактних лінз може коштувати вам до 500 доларів на рік, залежно від типу контактних лінз, які ви використовуєте.Тому не дивно, що люди завжди шукають способи скоротити витрати, і ви можете розглядати розчин для контактних лінз як непотрібне скорочення витрат.Однак ми категорично не рекомендуємо це робити.
Розчин для контактних лінз необхідний для того, щоб ваші лінзи були чистими та захищеними від інфекції, а перехід на воду може мати низку негативних наслідків для здоров’я ваших очей (згідно з CDC).Універсальні розчини підходять для більшості людей і можуть ефективно очищати та дезінфікувати лінзи, але будьте обережні, використовуйте свіжий розчин щоразу, коли змінюєте лінзи.Якщо у вас є непереносимість або алергія на універсальні розчини, ваш окуліст може запропонувати вам розчин перекису водню, але ви повинні використовувати його правильно (дотримуючись інструкцій оптометриста), щоб уникнути подразнення очей.
Також широко використовуються сольові розчини, але слід знати, що вони не мають дезінфікуючих властивостей і можуть використовуватися тільки з іншими розчинами.
Легко припустити, що дотик є дотик, і часто всі люди звикли носити те, що вони носять усе життя.Але існує багато різних типів контактних лінз, і знання різних стилів допоможе вам зробити найкращий вибір для ваших індивідуальних потреб.
Взагалі кажучи, люди носять м’які контактні лінзи, які діляться на два різні табори: одноразові та довгострокові (згідно з FDA).Одноразові контактні лінзи, які вибирає більшість людей, зазвичай використовуються щодня і зазвичай викидаються після першого використання.З іншого боку, контактні лінзи тривалого носіння – це лінзи, призначені для використання протягом більш тривалого періоду часу, від кількох ночей до місяця.Хоча довготривалі контактні лінзи корисні для звичайних покупців, ви не можете носити їх так часто, як ваші очі можуть відпочити.
Однак м’які краватки – не єдиний доступний варіант.Контакти з проникного твердого скла (або RGP) можуть забезпечити користувачам кращу загальну візуальну чіткість і можуть бути більш крихкими, ніж їхні м’які аналоги.Однак вони можуть бути менш терпимими до очей і може знадобитися деякий час, щоб звикнути.
Якщо ви трохи індивідуаліст, нам подобається ваш стиль.Ти вільна душа, ти живеш на межі, ти не зв'язаний правилами, чоловіче.Але, відверто кажучи, навіть якщо ви той тип, який міняє їх щодня, одне місце, де ви справді не повинні заперечувати про статус-кво, це ваші контактні лінзи.Дотримання режиму носіння контактних лінз допоможе вам робити це безпечно кожного разу — і, що найважливіше, не плутайте лінзи, які вам потрібно носити на кожному оці — відповідно до вашого рецепту (відповідно до WebMD).
Спочатку помістіть контактну лінзу для першого ока перед собою, а потім обережно перемістіть лінзу з футляра на середину долоні.Після вмивання розчином нанесіть його на кінчики пальців, краще на вказівний.Потім іншою рукою відкрийте око зверху та покладіть інший палець на руку з контактною лінзою, тримаючи його відкритим внизу.Обережно покладіть лінзу на райдужну оболонку, за необхідності посуньте її на місце та повільно поморгайте.За бажанням закрийте очі та обережно потріть.Після того, як лінза зафіксована у вашому оці, повторіть для іншої лінзи.
Тепер ми не будемо відбілювати речі тут: носити контактні лінзи вперше – це доволі божевілля.Взяти капелюшок і надіти прямо на очі?Вибачте, але зараз не найкращий час, як вважає більшість.Ось чому, як кажуть експерти CooperVision, якщо ви вперше користуєтеся контактними лінзами, важливо розслабитися та робити це повільно.
Здається, що найгірше може статися цілком природним шляхом (тобто кришталик зникає в глибині ока і втрачається назавжди), але, повірте, цього не станеться.Якщо ви нервуєте, є кілька речей, які ви можете зробити, щоб впоратися зі своїми страхами.Як рекомендують експерти PerfectLens, перш ніж почати використовувати лінзи, спробуйте «пробний запуск», під час якого ви попрактикуєтеся надягати лінзи, не вставляючи їх.Це допоможе вам звикнути доторкатися до очей і розвіє будь-які страхи з цього приводу.Звичайно, просто переконайтеся, що ваші руки чисті.
Також може бути корисно провести деякий час із широко відкритими очима, ніби ви надягаєте контактні лінзи, щоб звикнути не моргати, що може бути корисним під час надягання контактних лінз.
Коли справа доходить до належного догляду за контактними лінзами, ретельне їх очищення є найважливішою річчю, яку вам потрібно навчитися, щоб продовжити термін служби ваших контактних лінз і захистити здоров’я очей.Але проблема в тому, що в більшості випадків нас навчають тільки при першому контакті і більше ніколи.
Ось чому ми подумали, що було б корисно розбити його ще раз.Переконайтеся, що ваші руки чисті та сухі, перш ніж брати в руки або знімати лінзи, каже оптометрист Рейчел М. Кейвуд (через Інститут очей Діна Макгі).Якщо ви знімаєте лінзи, переконайтеся, що всі старі миючі засоби, які ви використовуєте, утилізовані, щоб не змішувати старі та нові.Потім слід очистити корпус миючим розчином і протерти його паперовим рушником.Зніміть лінзу та покладіть її на долоню, потім додайте кілька крапель розчину та обережно протріть.Потім помістіть його в футляр і залийте миючим розчином, щоб занурити у воду.Якщо можливо, ви також повинні регулярно використовувати новий футляр щомісяця.
Отже, ви той, хто носите окуляри, і це перший раз, коли ви вийшли на зв’язок.Ви потрапляєте на ту частину веб-сторінки, де вводите свій рецепт, думаєте: «Звісно, ​​це лише мої окуляри» і без вагань натискаєте на це.Або, можливо, ви забули свій рецепт на окуляри – привіт, таке може статися – але ви просто… здогадуєтесь.Як погано?
Ми рекомендуємо вам цього не робити.Дуже важливо правильно носити контактні лінзи, а також регулярно надавати та оновлювати рецепт на окуляри та рецепт на окуляри (через VisionDirect).Причина проста (за Specsavers).Коли ваші окуляри знаходяться на носі, трохи далі від ваших очей, ваші лінзи знаходяться в ваших очах, а це означає, що вони повинні бути різної сили, щоб ви могли правильно бачити.Якщо ви просто дасте рецепт окулярів своєму контакту, ваш зір не буде таким хорошим, як очікувалося.Також важливо пам’ятати, що, як і при носінні окулярів, рецепт може бути різним для кожного ока.
Природно, що люди трохи нервують через те, що у них в очах, особливо коли торкаються до них і особливо коли намагаються щось з них виловити.Однак, навчившись щоразу безпечно знімати контактні лінзи, ви значно зменшите хвилювання навколо своїх дорогоцінних очних яблук.
По-перше, переконайтеся, що ваші руки абсолютно чисті та сухі (відповідно до WebMD).Візьміть свою недомінуючу руку (якою ви не пишете) і середнім або вказівним пальцем потягніть верхню повіку вниз.Потім середнім пальцем іншої руки відтягніть нижню повіку вниз.Мета полягає в тому, щоб відкрити якомога більшу частину ока, щоб легше було зняти лінзи.Обережно стисніть контактну лінзу між великим і вказівним пальцями вашої головної руки, щоб зняти та витягнути її.Якщо це трохи складно, замість цього використовуйте вказівний палець, щоб протягнути його до нижньої частини очного яблука та стиснути його.Зробіть те ж саме з іншим оком і збережіть контактні лінзи, як тільки ви їх зняли.
Кожен, хто бачив коробку з контактними лінзами, може бути трохи збентежений щодо того, що все на ній означає.Що таке базова крива?Діаметр – це діаметр вашого ока, чи діаметр контактної лінзи, чи діаметр Землі, чи щось інше?
Ну, на щастя, вам не потрібно бути оптометристом, щоб зрозуміти, що означають ці невловимі терміни.Ваші контактні лінзи можна виготовляти за трьома основними категоріями: діоптрій, базової кривизни та діаметра (відповідно до Vision Direct).Буквально діоптрія означає встановлену силу лінзи, тоді як дуга основи — це кривизна ока, яка має якомога точніше відповідати лінзі для ідеальної посадки.Діаметр, з іншого боку, відноситься до ширини лінзи.Якщо у вас астигматизм, у вас, ймовірно, є дві інші категорії: циліндри та осі.Вісь вказує на кут корекції, необхідний для досягнення лінії візування, а циліндр вказує на те, яка додаткова корекція вам потрібна.
Хоча ви можете носити сонцезахисні окуляри до заходу сонця, контактні лінзи змінюватимуть щодня до кінця вашого життя.З огляду на те, що контактні лінзи – це речі, які розміщуються безпосередньо на рогівці, важливо час від часу давати очам трохи часу дихати – буквально.
За даними Інституту зору Dean McGee Eye, носіння контактних лінз перешкоджає повному забезпеченню очей киснем, що може призвести до запалення очей.Отже, скільки часу без контакту ви повинні приділяти своїм очам щодня?Зазвичай проблема вирішується протягом кількох годин.«Я рекомендую знімати контактні лінзи за годину-дві до сну, щоб дати очам відпочити», — каже оптометрист Рейчел М. Кейвуд.Також переконайтеся, що ви ніколи не спите у своїх контактах.«Важливо носити окуляри після зняття контактних лінз, — додає Кейвуд, — це гарантує, що ваш зір залишається чітким без необхідності постійно прикріплювати лінзи до рогівки.

Розчин для контактних лінз
Чи сумуєте ви за тими днями, коли в дитинстві ви могли пірнати головою в басейн, відкривати очі під водою і граціозно плавати з майже ідеальним зором (ну, за винятком потрапляння хлору в очі)?Всі це роблять.
Тож для тих, хто носить контактні лінзи, цілком природно припустити, що як тільки ви знімете окуляри, ви знову зможете зробити те саме.На жаль, контактне плавання є однією з найгірших речей, які ви можете зробити для здоров’я очей (за даними Healthline).Це пов’язано з тим, що ваші лінзи, по суті, діють як пастка для будь-яких бактерій або хвороботворних мікроорганізмів, що ховаються у воді, які, що важливо, неможливо повністю знищити хлоруванням.Коли ви плаваєте, ці докучливі комахи можуть проникати в пористі лінзи, контактувати з вашими очима та залишатися там, збільшуючи ймовірність інфікування очей, подразнення та навіть виразки рогівки.Також майте на увазі, що плавання в прісній воді може бути гіршим, ніж плавання в басейні, оскільки природна вода може містити більше хвороботворних мікроорганізмів, перед якими ваші очі не можуть встояти.
Це був довгий день.Ви працювали на вулиці, ви були в барі, а тепер ви втомилися.Десь по дорозі ви забуваєте, що у вас є контакти – інакше ви не зможете їх отримати.Гей, тут немає судження, от і все.Але наш обов’язок – попередити вас, що ризик сну в контактних лінзах не принесе користі вашим очам і навіть може бути дуже небезпечним.
«Сон у контактних лінзах небезпечний для очей, оскільки він зменшує кількість кисню, що надходить до клітин рогівки», — попереджає оптометрист Рейчел М. Кейвуд (через Інститут очей Діна Макгі).Коли це трапляється, на рогівці починають утворюватися нові кровоносні судини або з’являються подряпини та подразнення, що збільшує ймовірність інфікування.Хоча деякі інфекції очей можуть бути легкими та неочікуваними, інші можуть бути особливо шкідливими для вашого зору.
З іншого боку, деякі контактні лінзи можуть бути призначені для носіння вночі.Однак, якщо це ваш випадок, обов’язково дотримуйтеся конкретних інструкцій, які дає вам офтальмолог.
Очі, як і будь-яка інша частина тіла, водонепроникні.Іноді неприємні жуки або бактерії можуть потрапити у ваші очі, що зазвичай більш імовірно, якщо ви носите контактні лінзи (за даними Американської академії офтальмології).
Однією з інфекцій, на яку варто звернути увагу, є кератит, інфекція рогівки.Це може бути пов’язано з неправильним використанням контактних лінз, сном у них або їх неправильним чищенням і частіше зустрічається у людей, які користуються наддовгими контактними лінзами.Ви можете помітити деякий біль або подразнення очей, розмитість зору та, можливо, підвищену чутливість.Хоча кератит може легко зникнути, у деяких випадках він може стати більш серйозним і призвести до рубців на рогівці.У цих випадках для відновлення зору може знадобитися операція або трансплантація рогівки.
Однак ви можете значно зменшити свої шанси отримати очну інфекцію, якщо дотримуватиметеся основних правил поводження з контактними лінзами, поводитеся з ними належним чином, а також регулярно чистите та замінюєте їх.
За даними Клівлендської клініки, усі очі унікальні (вірите чи ні, ви і лише ваш колір очей різний), і вони сильно відрізняються за тим, наскільки вони сухі.Якщо ваші очі не надто вологі, це може змусити вас трохи нервувати щодо носіння контактних лінз.Однак, якщо у вас сухі очі, вам не потрібно повністю відмовлятися від контактних лінз.Вам просто потрібно вжити достатніх запобіжних заходів, щоб переконатися, що ви носите їх безпечно та комфортно (через Specsavers).
Якщо у вас сухі очі, спробуйте силікон-гідрогелеві контактні лінзи, які забезпечують ваші очі киснем і зволожують їх.Ви також можете розглянути можливість тримати очі трохи довше щодня без контактних лінз, щоб вони могли відновити гідратацію після носіння лінз.Обов’язково тримайте його в чистоті;Ви також можете уникати розчинів перекису водню, які можуть викликати додатковий дискомфорт.
Однак якщо ви продовжуєте відчувати сухість, поговоріть зі своїм лікарем про вплив і про те, як вам слід доглядати за очима в майбутньому.