Як людина, яка не бачить на п’ять футів вперед, я можу особисто засвідчити, що контактні лінзи — це благословення.Вони зручні, коли я змушую себе займатися певною формою фізичної активності, я бачу краще, ніж коли ношу окуляри, і я можу насолоджуватися цікавими естетичними перевагами (наприклад, зміною кольору очей).
Навіть з огляду на ці переваги, було б помилкою не обговорювати технічне обслуговування, необхідне для використання цих маленьких медичних чудес.Носіння контактних лінз вимагає особливої обережності, якщо ви хочете зберегти свої очі здоровими: подумайте про регулярне очищення лінз, використовуйте правильний фізіологічний розчин і завжди мийте руки, перш ніж торкатися очей.
Але є одне завдання, якого особливо бояться багато людей, які носять контактні лінзи, і яке часто призводить до значного зменшення кута: зняття контактних лінз перед сном.Навіть як повсякденні лінзи, які я викидаю після того, як носив їх цілий день, я все одно засинаю з ними пізно ввечері або після читання в ліжку – і я точно не один.
Кольорові контакти для темних очей
Незважаючи на жахливі історії, які попереджають про цю звичку в соціальних мережах (пам’ятаєте, коли лікарі знайшли понад 20 відсутніх контактних лінз позаду жіночих очей?) або графічні зображення подряпаної рогівки та інфекцій, що сочилися в новинах (телебачення: ці зображення не для непритомності) .), і сон з контактними лінзами все ще дуже поширений.Фактично, Центри з контролю та профілактики захворювань (CDC) повідомляють, що приблизно одна третина користувачів контактних лінз сплять або дрімають під час носіння лінз.Отже, було б не так вже й погано, якби це зробило так багато людей, чи не так?
Щоб вирішити цю суперечку раз і назавжди, ми звернулися до оптометристів, щоб вони розібралися, чи справді так погано спати в контактних лінзах і що робити з очима під час їх носіння.Те, що вони кажуть, може змусити вас переосмислити ризик наступного разу, коли ви надто втомилися, щоб зняти контактні лінзи перед сном, що, безумовно, допомогло мені.
Коротка відповідь: ні, спати з контактом небезпечно.«Сон у контактних лінзах ніколи не є гарною ідеєю, оскільки це підвищує ризик інфікування рогівки», — каже Дженніфер Цай, оптометрист і засновник бренду окулярів LINE OF SIGHT.Вона пояснила, що сон у контактних лінзах може призвести до розмноження бактерій під лінзами, як у чашці Петрі.
Крістен Адамс, оптометрист Bay Area Eye Care, Inc., сказала, що хоча деякі типи контактних лінз схвалені FDA для тривалого носіння, включаючи нічне носіння, вони не обов’язково підходять для всіх.Згідно з FDA, ці контактні лінзи тривалого носіння виготовлені з гнучкого пластику, який дозволяє кисню проходити через рогівку в рогівку.Ви можете носити ці типи контактних лінз від однієї до шести ночей або до 30 днів, залежно від способу їх виготовлення.Якщо ви хочете дізнатися більше про ці типи ефектів, поговоріть зі своїм лікарем, щоб дізнатися, чи вони будуть працювати з вашими рецептами та способом життя.
Національний інститут очей (NEI) визначає рогівку як прозорий зовнішній шар у передній частині ока, який допомагає вам чітко бачити та потребує кисню для виживання.Доктор Адамс пояснив, що коли ми відкриваємо очі під час неспання, рогівка отримує більшу частину кисню.Хоча контактні лінзи абсолютно безпечні при правильному використанні, вона каже, що вони можуть вбити нормальну кількість кисню, який зазвичай отримує рогівка.А вночі, коли ви закриваєте очі на тривалий період часу, ваше надходження кисню зменшується на третину від норми, коли ви відкриваєте очі.Ще менше очей охоплено контактом, що спричиняє проблеми.
«Контактний сон може в кращому випадку призвести до сухості очей.Але в гіршому випадку у вашій рогівці може розвинутися серйозна інфекція, яка може призвести до утворення рубців або, у рідкісних випадках, до втрати зору», – попередив доктор Чуа.«Коли ваші повіки закриті, контактні лінзи перешкоджають надходженню кисню до рогівки.Це може призвести до нестачі або нестачі кисню, що може призвести до ризику почервоніння очей, кератиту (або подразнення) або інфекцій, таких як виразки».
Кольорові контакти для темних очей
Очі також повинні бути здоровими, щоб боротися з різними шкідливими, але поширеними бактеріями, з якими наші очі стикаються щодня.Вона пояснила, що наші очі утворюють слізну плівку, яка є вологою, що містить антибактеріальні агенти для знищення бактерій.Коли ви моргаєте, ви змиваєте частинки, які накопичилися на поверхні очей.Носіння контактних лінз часто заважає цьому процесу, а коли ви носите контактні лінзи із закритими очима, стає ще важче підтримувати очі чистими та здоровими.
«Сон у контактних лінзах може призвести до нестачі кисню в очах, що сповільнює загоєння та регенерацію клітин, які утворюють зовнішній шар рогівки», — додає доктор Адамс.«Ці клітини є важливою частиною захисту очей від інфекції.Якщо ці клітини пошкоджені, бактерії можуть проникнути в глибші шари рогівки, викликаючи інфекцію».
Якої шкоди насправді може завдати годинний сон?Очевидно, багато.Сон здається нешкідливим, якщо на деякий час закрити очі, але доктор Адамс і доктор Цай все ж застерігають не спати з контактними лінзами, навіть ненадовго.Доктор Адамс пояснює, що денний сон також позбавляє очі кисню, що може призвести до подразнення, почервоніння та сухості.«Крім того, ми всі знаємо, що сон може легко перетворитися на години», — додав доктор Цай.
Можливо, ви випадково заснули після гри в Outlander або стрибнули в ліжко відразу після нічного відпочинку.Гей, це сталося!Якою б не була причина, в якийсь момент ваші контакти заснуть.Але навіть якщо це ризиковано, не панікуйте.
У вас можуть бути сухі очі, коли ви прокидаєтеся вперше, каже доктор Цай.Перед зняттям лінз вона рекомендує додати трохи мастила, щоб полегшити зняття лінз.Доктор Адамс додає, що ви можете спробувати моргнути кілька разів, щоб сльози знову потекли, коли знімаєте лінзу, щоб зволожити лінзу, але найкращим варіантом є використання очних крапель.Вона каже, що ви повинні продовжувати використовувати очні краплі (приблизно чотири-шість разів) протягом дня, щоб ваші очі були зволоженими.
Потім потрібно дати очам відпочити протягом дня, щоб вони відновилися.Доктор Адамс рекомендує носити окуляри (якщо вони у вас є), а доктор Кай радить стежити за ознаками потенційної інфекції, включаючи почервоніння, виділення, біль, затуманення зору, надмірне сльозотеча та чутливість до світла.
Ми визначили, що майже повністю зникла сонливість.На жаль, є інші дії, які ви можете робити під час неспання, які не підходять для носіння лінз.Ніколи не приймайте душ і не мийте обличчя під час контакту, оскільки це дозволяє шкідливим частинкам проникнути всередину та може призвести до інфікування.
Те саме стосується плавання, тому обов’язково підготуйтеся до басейну чи пляжу, незалежно від того, чи це додатковий футляр для ваших лінз, кілька додаткових лінз, якщо ви носите їх повсякденно, або сонцезахисні окуляри за рецептом.Покладіть його в сумку..
Найбезпечнішим способом носіння контактних лінз є призначення лікаря.Перш ніж надягати або знімати контактні лінзи, ви завжди повинні мити руки та переконатися, що ваші руки повністю сухі, щоб уникнути потрапляння шкідливих частинок у ваші очі, говорить доктор Адамс.Завжди переконайтеся, що ваші лінзи одягнені правильно для вашого комфорту, і дотримуйтесь інструкцій щодо заміни контактних лінз.Уся справа в тому, щоб знайти правильний розпорядок дня.
«Контактні лінзи дуже безпечні, якщо ви дотримуєтесь правильного режиму лікування», — пояснює доктор Чуа.Під час самостійного чищення лінз доктор Чуа рекомендує завжди використовувати миючий розчин.Якщо вони відповідають вашому бюджету, вона віддає перевагу одноденним контактним лінзам, ніж тижневим, щоб зменшити ризик інфікування.Щоб час від часу давати відпочинок очам, вона також рекомендує носити окуляри.
Слідкуйте за Allure в Instagram і Twitter або підпишіться на нашу розсилку, щоб отримувати щоденні історії про красу прямо на свою поштову скриньку.
© 2022 Conde Nast.Всі права захищені.Використання цього сайту означає прийняття наших Умов надання послуг, Політики конфіденційності та Заяви про файли cookie, а також ваших прав на конфіденційність у Каліфорнії.Якщо вам потрібна допомога з придбанням продуктів безпосередньо в Allure, відвідайте наш розділ «Часті запитання».Allure може отримувати частину продажів від продуктів, придбаних на нашому веб-сайті в рамках партнерства з роздрібною торгівлею.Матеріали на цьому веб-сайті не можна відтворювати, поширювати, передавати, зберігати в кеш-пам’яті чи іншим чином використовувати без попереднього письмового дозволу Condé Nast.Вибір реклами.
Час публікації: 18 вересня 2022 р
